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Erste Schwünge auf Schnee mit neuem Material / 31.10 + 01.11.2007 |
 Nach 3 Wochen absoluter Trainingspause (auf Grund meine Knöchelverletzung) bin ich nun endlich wieder fit und konnte gleich mit meinem Dad mein neues Material bei meinen ersten Schwüngen auf Schnee testen. Am Mittwoch den 31.10. 2007waren wir auf der Planai und am 01.11. 2007waren wir auf der Reiteralm (Steiermark) bei absolut traumhaften Bedingungen. Ein Kurzes Video gibts hier!
 Eines gleich vorweg. Meine neuen Head Ski (140cm) und der neue Atomic Schuh sind der absolute Hammer, mein Dad meinte jetzt ist es an der Zeit dass ich bei der Tennengauer Trainingsgruppe einsteige und mit den Stangentraining beginne, da er total überrascht war wie gut ich schon mit den neuen langen zurecht komme und das nur nach 2 Tagen freifahren. Ich freu mich schon total auf die neue Skisaison.
Vorher muss ich aber noch etwas mehr für das Zehnkampf-Finale in Linz trainieren. Ich bin megastolz und glücklich daß uns (Meli & Michi www.niederdorfer.net) mein Onkel Roli (www.roland-schwarzl.com) und Tante Sandy trainieren. Danke nochmal an Euch beide für die liebe & professionelle Unterstützung. Mehr Infos über unseren Coach findet Ihr hier! |
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Intersport Kinder 10-Kampf-Tourne in Gloggnitz 2. Platz und Sieg in Graz |
 Sophie siegt beim Intersport Zehnkampf in Graz!!!
Sensationeller Erfolg für das Austria.at Athletic Team bei der Intersport Zehnkampf Tourne in Gloggnitz (Niederösterreich) und Graz (Steiermark). Sophie 1. Rang in Graz und 2. Rang in Gloggnitz, Meli 1. Rang in Gloggnitz, Michael 3. Rang in Graz und 6. Rang in Gloggnitz!
Diesmal hatte ich ein sehr ereignisreiches, sportliches und vor allem spannendes Wochenende. Ich fuhr mit meinem Dad und meiner Mam schon am Freitag den 28. September 2007 um 12.00 Mittag also gleich nach der Schule nach Bischofshofen zu meinen Freunden Michi und Meli Niederdorfer da wir zusammen mit Ihre Eltern im Voyager (7-Sitzer) uns auf den Weg zum Leichtathletik Zehnkampf-Training nach Graz machten. Nach ca. 3 Stunden Fahrzeit kamen wir im Stadion von Graz an. Wir waren von dem großen und schönen Leichtathletikstadion gleich begeistert. Wir trainierten Hochsprung, den 150m Shuttle-Lauf und werfen mit dem Ring (Diskus).
Danach fuhren wir gleich weiter nach Gloggnitz, da hier am Samstag der 10-Kampf von Niederösterreich im Rahmen der Intersport Kinder Zehn-Kampf Tournee stattfand. Wir wohnten in einem Hotel nahe des Sportstadions von Gloggnitz. Am Abend besuchte uns noch Nici die Schwester von Meli & Michi mit Ihrem Freund Peter. Nici ist übrigens Vizeweltmeisterin im Skigolf und Peter ist ein absoluter Spitzensportler!
 Am Samstag morgen machten wir dann nach dem Frühstück im Hotel unsere Schulaufgaben da wir ja das ganze Wochenende dann keine Zeit mehr dafür hatten. Um 9.45 Uhr war es dann soweit der Zehnkampf begann. Es waren wieder sehr starke Athletinen in meiner Alterklasse am Start unter anderem auch die 2. plazierte von Rauris Tina Torggler (Jahrgang 1998) ein sehr sympatisches Mädchen aus Abtenau. Sie war auch die einzige die mich knapp geschlagen hatte, ich wurde hinter Ihr ausgezeichnete 2. Somit hatte ich mich bereits als bestes Mädchen im Jahrgang 1999 schon für die Staatsmeisterschaften bzw. für das Österreich-Finale in Linz qualifiziert.
Melanie konnte bei den Minis wieder ihre starke Form bestätigen und gewann Ihre Alterklasse souverän. Michi wurde mit einer soliden starken Leistung sechster. Gleich danach gings dann weiter nach Graz, denn wir hatten uns vorgenommen auch hier unsere gute Form nochmals zu zeigen.
Wir wohnten in einem wunderschönen Appartement (mit 2 TV´s, Fittnessraum, Sauna, Massagestuhl,....) auch in der nähe des Stadions. Bei wunderschönem Kaiserwetter trafen wir dann um 09.15 Uhr im Grazer Staion ein. Das Stadion Graz-Rosenhain ist wahrscheinlich eines der schönsten und modernsten Stadion von der gesamten Kinder 10-Kampftourne 2007. .jpg "meine hübsche Tante Sandy") Der Ablauf war absolut professionell und super organisiert. Gratulation nochmal an Christian Röhrling es war einfach Super!
Der Höhepunkt der Veranstaltung war auch das mein Onkel Roli (Roland Schwarzl) Österreichs bester 10-Kämpfer mit seiner Frau Sandra (Tante Sandy) den ganzen Wettkampf über alle Athleten unterstüzten.
Und es sollte ein unvergesslicher Tag für mich werden, denn ich war wieder einmal sehr stark und vor allem konstant in meinen Leistungen, so dass ich in diesem tollen Stadion sogar mit 320 Punkten Vorsprung auf die 2. plazierte Ivonne Wiener aus Pinkafeld und vor Lea Neuhold aus Graz (Jahrg. 1998) gewinnen konnte.
Auch eine Bestleistung konnte ich wieder erreichen und zwar im Stabhochsprung schaffte ich 1,50 m! Auch Michi Niederdorfer konnte diesmal seine Stärke beweisen und wurde sensationeller 3er. Einen kleinen Wehrmutstropfen gab leider auch noch weil Meli aufgrund einer Verletzung (war gottseidank nicht schlimm) vorzeitig nach 5 Bewerben aufgeben musste. Sie wurde trotzdem noch 5. das zeigt Ihre sensationelle Form.
 Und weil wir so ausgezeichnete Ergebnisse bei der Intersport Kinder 10-Kampf Tourne nun schon vorweisen können, hat sich mein Onkel Roli spontan dazu bereiterklärt das Austria.at Athletic Team also Melanie und Michael Niederdorfer und Sophie Grill bis zum Österreich-Finale in Linz am 24. November 2007 zu trainieren. Nochmals vielen herzlichen Dank an Onkel Roli und Tante Sandy.
Also jetzt werden wir uns so gut wie möglich auf das Finale vorbereiten, bitte haltet uns die Daumen. Hier gibts noch einige Fotos! Bis bald Eure Sophie |
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1. SBS City-Lauf Bischofshofen |
 Am Samstag den 22. September 2007 war der 1. SBS City-Lauf in Bischofshofen. Auf diesen Lauf freute ich mich besonders, weil da ich bei meiner Freundin Meli Niederndorfer schlafen durfte. Sie wohnt nämlich ganz in der Nähe vom Veranstaltungszentrum bei der Sprungschanze in Bischofshofen. Auch meine Eltern waren eingeladen über Nacht zu bleiben  .
 Hier möchten wir uns deshalb nochmal für das schöne und vor allem lustige Wochenende herzlichst bedanken. In meiner Klasse Kinder 1998/99 waren insgesamt 47 LäuferInnen am Start. Mir ging es dabei total gut, ich wurde Dritte und war sogar bestes Mädchen der 99er. Mein Dad sagte gleich nach dem Ziel zu mir: "Sophal jetzt bist du wieder die alte, so wie ich dich kenne, eine der besten Läuferinnen weit und breit, es macht Spaß dir zuzuschauen und ich bin riesig stolz auf dich".
 Jetzt machts mir auch wieder Riesenspaß 800m und weiter zu laufen! Meli war wieder unschlagbar bei den Mädchen 2000/01 und konnte mit Respektvorsprung gewinnen. Auch Ihr Bruder Michael war sehr stark gelaufen er verfehlte nur knapp den 3. Rang. Herzliche Gratulation nochmal an beide.
 Bei der Siegerehrung am Abend übereichte uns dann die Landeshauptfrau Gabi Burgstaller unsere Medailien. Am nächsten Tag machten wir noch eine schöne Wanderung zum Riedingtal wo es 3 Wasserfälle gibt. Es war ein suuuuuuuuper Wochenende und ich freu mich schon riesig wenn wir am Freitag gemeinsam nach Gloggnitz und Graz zur 10-Kampftourne reisen, dort treff ich dann auch wieder Onklel Roli und Tante Sandy. Werd euch natürlich wieder berichten was so los war haltet uns bitte die Daumen. Bis bald Eure Sophie
Hier gibts die Ergebnisse und die Fotos sind demnächst im Fotoalbum. |
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Intersport 10-Kampftourne 2007 in Gmunden |
 Am Samstag den 15. September 2007 war in Gmunden die nächste Station der Intersport Kinder Zehnkampf Tourne 2007. Die Veranstaltung in Gmunden ist die größte Europas in seiner Art. Ich reiste mit meinen Eltern schon am Freitag an. Wir wohnten direkt am Traunsee in einem sehr schönen Hotel direkt an der Esplanade mit Aussicht auf den See und zum Schloßhotel Orth, das die meisten aus dem Fernsehen kennen.
 Über 260 Kinder aus Österreich und Deutschland waren am Start. In meiner Klasse Gruppe D (Jahrgang 98/99) waren 45 Kinder gemeldet. Eines kann ich schon sagen in Gmunden waren wahrscheinlich die besten 10-Kämpfer/innen der Intersport-Tourne 2007 am Start.
Ich konnte wieder einige gute Leistungen von mir bestätigen und sogar neue persönliche Rekorde aufstellen, z.B.: beim Weitsprung 3,37m. Beim 800er gings mir diesmal auch sehr gut (Tante Sandy hat mir auch noch einige gute Tips gegeben) und ich kam als 2. bestes Mädchen ins Ziel (Foto). Darüber bin ich am meisten froh, weil ich nun auch wieder Freude beim 800m Lauf habe.
 Super ist es mir auch beim Stabhochsprung gegangen, da hab ich nur knapp die 1,50m gerissen, aber mit den übersprungenen 1,30m bin ich auch sehr zufrieden. Schliesslich belegte ich in der Ge- samtwertung der Gruppe D den ausgezeichneten 7. Rang und im meinem Jahrgang wurde ich sogar 3.
Besonders gefreut hat mich, daß meine Tante Sandy und Onkel Roli mit dabei waren, denn dann gehts mir immer besonders gut Freu mich auch schon riesig wenn Roli wieder bei den großen Leichtathletik Wettkämpfen mitmacht, damit ich Ihn dann auch richtig anfeuern kann.
 Am Foto links seht Ihr Uli Werthner (einer der Organisatoren und auch ein Super Leichtathlet) mit Roli und mir
Fotos gibts wie immer im Fotoalbum - bitte hier klicken!
Ich werde heuer noch bei 4 Zehnkämpfen mitmachen, und es wird sicher wieder spannend werden bitte haltet mir die Daumen. Bis Bald Eure Sophie |
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Trainingslager in Lignano mit den Sanjindo Judo Tigers |
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 Am Sonntag den 26. August war ich mit den Sanjindo Judo Tigers aus Bischofshofen 8 Tage auf Trainigslager in Lignano Italien. Abfahrt war mit 2 Bussen und 3 PKW´s um ca. 14.00 von der Wielanderhalle in Bischofshofen.
Es war schon die Anreise ein großer Spaß, da ich im dem großen Voyager Bus von Marianne mitfahren durfte. Insgesamt waren wir 24 Kinder (Meli & Michi, Michael & Anna, Terry, Jonathan, Benni, Rali, Ines, Sandra, Denise, Julia, Verena, Gina, Passi, Alex, Gabor, Adam, Stefan, Lucky, Gerhard, Andi, Dani und ich).
Von den Trainern waren mit dabei Marianne, Tom & Hermann für Judo, Angelika für Lauf & Gymnastik, mein Dad machte Turn- & Koordinationsübungen, Anna als Ernährungsberaterin, Kurt war für die Verpflegung und alles was so runderum notwendig war im vollsten Einsatz und Niki, Ernie & meine Mam waren Betreuer und halfen bei der Verköstigung unserer immer hungrigen Bäuche mit.
 Eines möchte ich ganz besonders betonen: das Essen war einfach Spitzenklasse es gab immer Vorspeise, Haupt- und Nachspeise jede Menge Obst und alles was uns schmeckte.
Hier nochmal ein gaaaanz großes Lob an Kurt der sich hier mindesten 3 Hauben ergrillte Wir waren in 5 Bungalows und 2 Zelten am Campingplatz Pino Mare in Lignano Riviera untergebracht. Die Bungalows waren sehr schön und groß und auch alle mit Klimanlage ausgestattet.
.jpg) Ich hatte mit meiner Freundin Terry ein eigenes Zimmer (sogar mit DVD Player Meli & Anna wohnten gleich neben uns.
Jeden Tag (ausser Donnerstag denn da hatten wir frei) gings um 6.45 Uhr raus aus den Federn und um 7.00 Uhr zum Morgensport, den wir meisten mit Laufen, Gymnastik und verschieden tollen Übungen am Strand beim Sonnenaufgang abhalten konnten.
Am Vormittag war dann immer Judotraining das wir teilweise am Strand oder in der riesengroßen Judohalle im Sportcenter von Lignano ausgetragen haben.
 Das ist ungefähr so ähnlich wie das Sportzentrum Rif aber nur viel viel größer! Für jede Sportart gibt es eigene Freiplätze und Hallen z.B.: für Judo, Schwimmen, Fussball, Fechten, Hockey, Basketball, Volleyball uvm. auch gibt es da ein große Freischwimmbad mit vielen Rutschen (haben wir natürlich alle probiert) In dieser Woche waren 6 Nationen mit mehr als 250 Teilnehmern in der Judohalle vertreten. Wir hatten die große Judohalle sogar einmal ganz alleine für uns!
 Ich habe sehr viel neues beim Judo lernen können und freu mich schon auf nächste Judotraing zu Haue, wo ich dann meine neuen Wurf-Techniken gleich ausprobieren werde.
Riesigen Spaß machte uns auch der Kreativ-Nachmittag wo wir alle Sandkulpturen am Strand machen mussten, Die dann auch bewertet wurden. Vielen Dank nochmal an Marianne und Kurt die es mir ermöglicht haben bei diesem unvergesslichen Trainingslager teilnehmen zu dürfen.
 Ich habe in dieser Woche viele neue Freunde gewonnen und werde diese schöne Zeit nie vergessen. Ich hoffe dass ich nächstes Jahr wieder mit dabei sein darf. Fotos gibts im Fotoalbum.
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Alm Kinder-Zehnkampf Tour 2007 in Rauris |
.jpg) Mein 1. Tag auf der Alm, der Montag - noch dazu war es der 13. - begann sehr schlecht! Eine Almwespe stach mich in mein linkes Ohr! Und meine Mutter stach eine zweite Almwespe in den linken Arm. Ich war fertig, weil ich sowieso keine Wespen mag und einen Horror vor diesen Viechern habe!  Dann wollte meine Mutter und Marianne mit uns Kindern bergwandern gehen.
Gott sei Dank haben wir ihnen klar mchen können, dass wir das nicht wollten und uns für den Alm Zenhkampf am Mittwoch schonen mussten. Da ich erst kurz vorher meine Angina mit Fieber überstanden hatte war es nicht allzu schwer meine Mutter und Marianne zu überzeugen, dass wir nicht auf den Berg klettern wollten. Meine Mutter und ich hatten ein wunderschönes Almzimmer mit Waschbecken und Blick direkt auf den Wettkampfplatz.
Das Zimmer von Melli, Michi und Marianne schaute direkt auf den Misthaufen und es roch auch dementsprechend nach Kuhfladen in ihrem Zimmer. Ich habe viele neue Freunde kennengelernt. Die Edda, den Flo, die Eleschka, den Oliver, den Peter und den Paul und den Raphi. Manchmal mussten wir Mädchen uns den Platz in Trampulin erkämpfen.
Ich schlief herrlich auf der Alm. Am 2. Tag durften wir Kinden die Stationen ausprobieren. Es war sehr interessant wie ein Alm Kinder-Zehnkampf entsteht und wie viel Arbeit und Organisation dahinter steckt. Am Besten hat mir das Stabweitspringen über den Almbach, der Hochsprung, der Hürdenlauf und der 150m Geländelauf gefallen. Am Abend war ich schon ein bisschen nervös und neugierig auf den nächsten Tag, dem Mittwoch, wo der Kinder Zenhnkampf stattfinden sollte.
 Dann war es endlich soweit am Mittwoch morgen kam mein Vater und Kurt (Vater von Melanie und Michael) mit den Kindern von den Bischofshofener Judokas auf der Karalm an. Sie brachten auch herrliches Wettkampfwetter mit. Meine Gruppe Kinder D 2 Jahrgang 98/99 ging genau um 10.45 an den Start. Insgesamt nahmen ca. 150 Kinder an den diesem Alm Zehnkampf teil.
Meine bestern Leistungen konnte ich beim Stabweitsprung, beim Hürdenlauf, beim Geländelauf, beim Sprinten und vor allem beim Hügelspringen erzielen. Beim 750m Lauf ist mir aber dann leider die Luft ausgegangen (weil ich einfach noch nicht 100%ig fit war. Ich bin aber mit meinem 6. Platz (3. im Jahrgang) deshalb sehr zufrieden und hab mir fest vorgenommen beim nächsten Zehnkampf in Gmunden mich wieder zurück aufs Stockerl zu kämpfen.
Riesenglück hatte ich bei der Startnummernverlosung wo es immer schöne Preise zu gewinnen gibt. Da habe ich nämlich einen Hauptpreis, ein supertolles Skateboard gewonnen
Ein kleines Video gibts hier und die Fotos sind im Fotoalbum zu sehen. Meine Freundin Melanie Niederdorfer war bei den Minis Jahrgang 2000/2001 wieder einmal Erste und eine Klasse für sich, und konnte einen persönlichen Punkterekord verzeichnen.
In einer Woche gehts dann nach Italien auf Trainingslager, darauf freue ich mich schon sehr. Also dann bis bald Eure Sophie |
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